哎哟喂，真是烦死了！今天突然发现Telegram里头那个通讯录，怎么搞的都是乱七八糟的联系人，真是气不打一处来！我这人最讨厌杂七杂八的东西堆在手机里，看着就心烦。
好吧，既然要删，那就得删个干净利落。首先啊，你得打开那个Telegramapp，对对，就是那个蓝色的小飞机图标。然后呢，点开设置，找到那个“隐私和安全”选项，哎呀，名字起得还挺高大上的。
接下来，重点来了！你得在这个隐私设置里找到“电话号码”这一栏，点进去之后，你会看到一个“谁能看到我的电话号码”的选项。这里，你得选择“没有人”，对，就是这样，让那些乱七八糟的联系人都看不到你的号码，这样他们就不会再出现在你的通讯录里了。
最后，别忘了保存设置哦！这样，你的通讯录就清爽多了。哎，真是的，为了这个小问题折腾半天，真是够烦的。
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