哎呀，说到这个Telegram设置18+的话题，我可真是有点小激动呢！你知道的，现在的社交软件多了去了，但有些内容吧，就是得有点限制，才能保护我们这些纯洁的小心灵。
首先啊，你得先下载个Telegram，这个不用我多说吧，各大应用商店一搜就有。装好了之后，登录你的账号，一切准备就绪，咱们就可以开始设置啦！
进入Telegram后，找到那个“设置”或者“Settings”的选项，点进去。然后呢，你会看到一个叫“隐私与安全”或者“PrivacyandSecurity”的东西，对，就是这个，点它！
在这里，你会看到各种隐私设置，什么电话号码啦，最后上线时间啦，都在这儿。但我们今天的主角是“群组”或者“Groups”，找到它，点进去！
接下来，就是关键一步了！你会看到一个“谁可以把你加到群组”的选项，默认可能是“所有人”。
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