哎呀，说到团体治疗，我就想起那次我们几个小伙伴聚在一起的情景，简直就像是电视剧里的暖心桥段！你知道吗，团体治疗可不是随便拉几个人就能搞定的，它得有个恰当的人数。一般来说，一个治疗小组得有个5到10人，这样刚刚好。
为啥是这个数呢？听我给你扒一扒。首先，人太少了，气氛不够热烈，大家分享起来可能就没那么放得开。但要是人太多，比如二三十个，那每个人说话的机会就少了，治疗师也照顾不过来，效果自然大打折扣。
我们那次小组治疗，正好8个人，大家年纪相仿，问题也差不多，聊起来特别有共鸣。每次聚会，我们都会分享自己的小故事，有时候说着说着就泪流满面，但那种被理解和接纳的感觉，真是无法用言语形容。
而且，人不多不少，治疗师也能更好地引导我们，确保每个人都能得到关注。这种小团体的亲密感，真的是大团体无法比拟的。
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