在使用Telegram时，有时候我们希望不自动加载消息，以免打扰到自己的工作或休息。为了实现这一目的，我们可以按照以下步骤进行设置：
1.打开Telegram应用，在主界面找到并点击右上角的三个水平线菜单图标。
2.在弹出的菜单中选择“设置”选项。
3.在“设置”页面中，选择“通用”选项。
4.在“通用”设置页面中，找到并选择“自动下载媒体”选项。
5.在“自动下载媒体”页面中，可以看到三种网络环境下的自动下载设置：移动网络、Wi-Fi和漫游。分别点击这三个选项。
6.在每个选项下，将“对所有类型的文件都停用自动下载”选项打开。这样就可以实现在该网络环境下不自动加载消息的设置。
通过以上步骤，我们就可以很方便地设置Telegram不在特定网络环境下自动加载消息，从而更好地控制消息的接收时间，让自己更加专注于工作和生活。
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