在手机桌面上找到telegram应用图标，点击打开。如果你还没有下载过telegram应用，可以在应用商店中搜索并下载安装。
第二步：选择联系人
在telegram的主界面上，你会看到一个搜索框。输入你想要发送视频的联系人的姓名或用户名，并选择对应的联系人。
第三步：发送视频
点击对话框底部的“+”按钮，在弹出的菜单中选择“相册”。进入相册后，选择你想要发送的视频文件。
第四步：添加描述（可选）
如果你希望给视频添加一些描述或说明，可以在发送视频前，在对话框底部的文字输入框中输入文字。这样，在接收方查看视频时，就能更好地理解你想要表达的意思了。
第五步：点击发送
确认视频和描述已经准备好后，点击对话框右侧的发送按钮。telegram会开始上传视频，并将其发送给你选择的联系人。
通过以上简单几个步骤，你就可以使用telegram发送视频了。无论是与亲朋好友分享生活中精彩瞬间，还是与同事们共享工作中的成果，telegram都能帮助你传递心灵的温暖。快来试试吧！
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