步骤详解：
1. 设定游戏时间限制
在游戏开始前，玩家需要设定游戏时间限制。游戏会自动计时，并在时间到达时自动退出游戏，避免玩家过度沉迷。
2. 随机生成游戏地图
游戏中的地图是随机生成的，玩家需要通过探索来发现地图上的各种资源和隐藏的道具。这样的设计可以避免玩家对游戏地图的过度熟悉，增加游戏的挑战性。
3. 强化玩家自我管理能力
游戏中没有明确的任务目标，玩家需要自行决定游戏中的行为和目标。同时，游戏会记录玩家的行为数据，并在游戏结束后进行分析，帮助玩家更好地了解自己的游戏习惯和管理能力。
4. 避免游戏成瘾
游戏中没有过多的奖励和成就系统，玩家需要依靠自身的好奇心和探索欲望来推动游戏进程。这样的设计可以避免玩家为了获得奖励而过度沉迷于游戏中。
5. 提供良好的游戏体验
虽然游戏中没有明确的任务目标，但是玩家可以通过探索、收集道具等方式来获得游戏的乐趣。游戏还提供了丰富的背景音乐和精美的画面，让玩家可以沉浸在游戏中享受美好的游戏体验。
《自律游戏》的设计旨在避免玩家沉迷于游戏中，通过自我管理和探索游戏世界来体验游戏的乐趣。
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