在如今的社会中，手机游戏已经成为了许多人生活中不可或缺的一部分。但是，过度的游戏时间往往会对我们的身体和心理造成不良影响。那么，玩手机游戏一般多久休息才是科学的呢？
首先，我们需要明确一点，游戏时间的长短并不是的影响因素。游戏的类型、难度、玩家的身体素质和习惯等等都会对游戏时间的长短产生影响。因此，我们需要根据自己的实际情况来制定适合自己的游戏时间和休息时间。
一般来说，每次玩游戏的时间不宜超过30分钟，在20分钟左右就要停下来休息一下。休息时间也应该不少于10分钟，可以做一些眼保健操、手指运动等等。这样可以有效地缓解眼部疲劳和手部疲劳，避免长时间的游戏对身体造成伤害。
此外，我们还需要注意游戏的时间安排。不要在晚上过度玩游戏，因为这样会影响我们的睡眠质量，对身体健康产生不良影响。游戏时间在白天进行，这样可以保证我们的身体和心理状态处于状态。
总之，玩手机游戏一般多久休息需要根据自己的实际情况来制定，避免过度游戏对身体造成伤害。同时，还需要注意游戏时间的安排，保证身体和心理状态处于状态。希望大家能够科学地玩手机游戏，享受游戏的乐趣。
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