熬夜打游戏，对于很多年轻人来说，已经成为了一种常态化的生活方式。但是，这种生活方式对身体健康和寿命的影响到底有多大呢？让我们听听专家的解析。
一、熬夜对身体的影响
熬夜会影响人体的生物钟，导致睡眠质量下降。长期熬夜会导致睡眠不足，进而引发一系列健康问题，包括头痛、记忆力下降、抑郁等。熬夜还会导致免疫力下降，容易感染疾病。
二、打游戏对身体的影响
打游戏长时间保持一个姿势，容易导致颈椎病、腰椎病等。电脑辐射也会对人体产生一定的影响，长时间使用电脑容易导致眼睛疲劳、视力下降等问题。
三、影响寿命的因素
除了熬夜和打游戏对身体的影响外，影响寿命的因素还有很多，包括饮食习惯、运动习惯、环境污染等。饮食不健康、缺乏运动、长期处于污染环境下等因素都会对身体产生负面影响，进而影响寿命。
四、如何延长寿命
要想延长寿命，首先要保持良好的生活习惯。合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠习惯都是重要的因素。要注意减少熬夜和长时间打游戏的时间，保护眼睛和颈椎。
综上所述，熬夜打游戏对身体健康和寿命的影响是不容忽视的。要想保持健康和延长寿命，我们需要树立正确的生活观念，保持良好的生活习惯。
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