1. 制定游戏计划
为了掌控游戏时间，您可以制定一个游戏计划。在计划中，您可以规定每天或每周可以玩游戏的时间，并且要严格遵守。此外，您还可以设置游戏目标，例如完成某个关卡或任务，这样可以帮助您更好地控制游戏时间。
2. 分享游戏时间
如果您是家长，您可以与孩子共享游戏时间。您可以和孩子一起玩游戏，并约定好游戏时间，例如每天或每周玩多长时间。这样可以增强家庭亲密度，同时也可以避免孩子沉迷游戏。
3. 规定游戏场景
游戏场景也会影响游戏时间。如果您想掌控游戏时间，您可以规定游戏场景。例如，您可以规定只在家里或只在周末玩游戏。这样可以帮助您更好地平衡生活和游戏。
4. 坚持锻炼身体
游戏爱好者往往会忽视身体健康。如果您想掌控游戏时间，建议您坚持锻炼身体。您可以每天进行适当的运动，例如散步、慢跑或健身。这样可以帮助您保持身体健康，同时也可以避免过度沉迷游戏。
5. 寻找其他爱好
如果您想掌控游戏时间，您可以寻找其他爱好。例如，您可以学习新技能、参加社交活动或者读书。这样可以帮助您分散注意力，避免过度沉迷游戏。
总之，掌控游戏时间并不是一件容易的事情，但是有了以上的技巧，您可以更好地管理游戏时间，避免沉迷游戏。重要的是，要时刻提醒自己游戏只是生活中的一部分，不要让它占据全部的时间和精力。
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