步骤详解：
1.了解游戏本功率和电源需求：在游戏开始前，玩家需要了解自己的游戏本的功率和电源需求，这样才能正确选择合适的电源，并避免因过载而对电脑造成损坏。
2.选择适合的电源：根据自己游戏本的功率和电源需求，选择合适的电源。一般来说，游戏本的电源功率应该在150W以上，以保证电脑的稳定运行。
3.避免过载：在游戏过程中，玩家需要注意游戏本电源的负载情况，避免过载。如果游戏本电源过载，会导致电脑崩溃或者损坏。
4.合理使用电源：在游戏过程中，玩家需要合理使用电源，不要长时间占用电源，以免造成电脑损坏。
5.定期清洁电脑：玩家需要定期清洁电脑，以保证电脑的散热效果，避免电脑因过热而损坏。
以上就是《游戏本总共多少瓦》的攻略。玩家需要了解自己游戏本的功率和电源需求，选择合适的电源，并注意电源的负载情况，以保证电脑的稳定运行。同时，玩家也需要定期清洁电脑，以保证电脑的散热效果。
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