一、减压游戏，轻松开启
想象你正坐在一个温馨的小屋里，四周的墙壁上挂满了五颜六色的气球。你手里拿着一副扑克牌，准备开始一场奇妙的减压之旅。这些游戏不仅好玩，还能让你的心情变得超级舒畅。
二、猜猜我是谁？——破冰游戏
这个游戏超级简单，只需要一张扑克牌。你把扑克牌的点数剪掉，然后随机发给每个人。接下来，大家要找到和自己牌点数相同的另一半。在这个过程中，你会遇到各种各样的问题，比如如何合作、如何团结，这些都是心理辅导的好机会哦！
三、烦恼的小人——找出压力源
这个游戏有点像“找不同”。你需要在地板上画一个大大的“人”形，包括头部、颈部和四肢。你站在自己认为压力最大的身体部位上，和伙伴们交流你的感受和原因。这样，你就能把无形的压力变成有形的“小人”，然后一起想办法解决它。
四、说真话的替身——培养共情心理
这个游戏需要四个人一起玩。两个人扮演经理和下属，进行日常的工作交流。另外两个人站在他们身后，作为“替身”。每当他们感觉到自己的“主角”言不由衷时，就悄悄提醒一下。这个游戏能帮助你更好地理解别人的感受，培养共情心理。
五、蝴蝶拍——放松自己
当你在工作中遇到压力或者负面情绪时，可以试试这个简单又有效的方法。将两只胳膊交叉放在胸前，慢慢地拍打自己的双臂胸口，给自己一个紧紧的拥抱。这样，你就能在难过的情绪中找到一丝温暖，给自己一份肯定。
六、音乐疗法——听音乐放松自己
音乐是一种神奇的力量，它能帮助你放松心情，缓解压力。你可以选择一些轻柔的音乐，比如钢琴曲、古典乐或者自然声音，让它们陪伴你度过一段美好的时光。
七、培养豁达的心胸
我想说的是，减压不仅仅是一种技巧，更是一种生活态度。学会放下，学会宽容，学会欣赏生活中的美好，你会发现，压力其实并不可怕，它只是生活中的一部分，而我们，要学会和它和平共处。
这些心理辅导解压游戏，不仅能帮助你缓解压力，还能让你的生活变得更加丰富多彩。快来试试吧，相信你一定会爱上它们！
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