一、趣味保龄球，挑战你的精准度
材料：矿泉水瓶、水、米、豆、一个可以手握的球
玩法：首先，用矿泉水瓶装上水或者米、豆，拧紧瓶盖，然后按照保龄球的摆放方式在墙角摆好。接下来，找一个可以手握的球，按照保龄球的规则计分，或者自创规则。这个游戏不仅能锻炼你的专注力，还能锻炼你的全身协调能力、手臂力量，还能发挥你的想象力。你可以尝试把塑料瓶或者纸杯搭成各种各样的形状，增加投掷难度，让游戏更有趣味性。
二、迷你高尔夫，挥杆如风，乐趣无穷
材料：纸巾盒、一次性饮料杯、折纸、乐高、不用的水管或塑料管
玩法：用纸巾盒和一次性饮料杯就能做成一个迷你高尔夫装置。你可以用折纸、乐高搭球洞，用不用的水管或塑料管做球杆。还可以设置不同的球洞大小，不同的得分，让游戏更有挑战性。这个游戏不仅能提高你的专注力与身体柔韧度，还能让你在游戏中感受到高尔夫的乐趣。
三、上肢力量练习、倒立、爬行，挑战你的极限
玩法：这是孩子们特别喜欢的一项室内运动。你可以经常做一些头朝下的运动，比如倒立、爬行等。这些运动不仅能锻炼你的上肢力量，还能提高你的身体协调能力。此外，倒立还能让你的视野更加开阔，增强自信心。
四、仰躺瑜伽球，轻松愉悦，锻炼身体
材料：瑜伽球
玩法：让小宝贝仰躺在瑜伽球上，手臂越过头顶向上伸展，向宝宝头部方向推球，直到宝宝双手触摸到地面，然后再推回来，再向左、向右晃动。如果宝宝对这个姿势感到害怕，一开始可以不用要求非要用手触碰到地面，而是减少角度，只要先熟悉仰躺这个姿势，前后左右轻轻晃动即可。这个活动对宝宝的身体发育有很大的帮助。
五、袋鼠跳，锻炼你的平衡能力
材料：一个大点的袋子
玩法：准备一个大点的袋子，布袋最好。让孩子把双脚放进去，划定起点和终点，然后比赛看谁先跳到终点。这个游戏有利于多动症的缓解，还能锻炼你的平衡能力。
六、抛气球，挑战你的耐心和技巧
材料：气球、乒乓球拍、一次性勺子、棒状物体
玩法：和孩子一起吹几个气球，一人一个，然后把气球向空中抛起，气球快要掉落到头顶的时候，用手向上打气球，一直保持气球不掉下来，坚持最久的赢。当然，你也可以用乒乓球拍或把一次性勺子或任何好拿的棒状物体黏贴在一个一次性盘子的背面，做成一个简易球拍。这个游戏不仅能锻炼你的耐心和技巧，还能增进亲子感情。
这些室内徒手亲子游戏，不仅能让你的小宝贝们在冬天也能玩得开心，还能锻炼身体，提高专注力和协调能力。快来试试吧，相信你们一定会度过一个充满欢乐的冬天！
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