一、手游伤肾，精控制不住总易泄
你知道吗，有些手游，简直就是“肾”的克星！为什么这么说呢？因为它们太吸引人了，让你一玩起来，就完全停不下来。就像那个《Haydee》，虽然画面简洁，但解谜过程却让人欲罢不能。开发商还特意简化了游戏教程，让你在挫折中慢慢成长，达到那种“熟练到心疼”的地步。结果呢？不少玩家为了通关，不惜熬夜，甚至牺牲了睡眠和健康。
而且，这些游戏还特别容易让人“精控制不住总易泄”，比如《英雄联盟双城之战》这样的竞技游戏，一局下来，心跳加速，精神紧张，感觉整个人都要“爆”了。长期这样下去，不仅会影响身体健康，还可能引发情绪问题。
二、心情控制不住总发怒，肝肾需要一起调
你知道吗，长时间玩这些用肾肝游戏，还会让你的心情变得暴躁，容易发怒。这是因为，肾属水，肝属木，水生木。而长时间玩游戏，会导致精血亏虚，肝木得不到肾水滋养，从而影响肝的疏泄功能，导致情绪失控。
所以，当你在游戏中遇到挫折，心情不好时，不妨停下来，喝杯水，深呼吸，调整一下自己的心态。同时，也可以尝试一些养肝护肾的方法，比如按摩穴位、喝养生茶等，帮助身体恢复平衡。
三、治肾的同时，如何治肝
那么，当你在游戏中过度用肾肝，导致肝肾俱伤时，该怎么办呢？其实，治疗肝肾，并不需要一味地补肾，还需要同时调肝。
比如，可以尝试用熟地黄、山茱萸补肾，用五味子、金樱子固肾精，用白芍、当归补肝血，用栀子、菊花轻泻肝火，用白术、茯苓健脾胃，补后天脾胃以滋先天肾水。这样，既补肾固精，又调肝血，让肝肾充盈，身体恢复健康。
四、创意工坊，中和负面情绪
当然，除了调整身体，心理上的调整也很重要。比如，《Haydee》这款游戏，虽然难度很高，但创意工坊却给了玩家很大的安慰。在这里，你可以看到其他玩家的作品，分享自己的心得，甚至还能找到志同道合的朋友。
所以，当你玩游戏时，遇到挫折，感到沮丧，不妨去创意工坊逛逛，看看别人的作品，也许能给你带来一些灵感，让你重新振作起来。
五、：用肾肝游戏，也要适度
我想说的是，虽然用肾肝游戏很有趣，但也要适度。毕竟，身体是革命的本钱，过度沉迷游戏，只会让身体受损，影响生活和工作。
所以，在享受游戏带来的快乐的同时，也要注意保护自己的身体，合理安排时间，让生活和工作与游戏保持平衡。这样，你才能在游戏中找到乐趣，同时保持健康的生活状态。
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