一、解套：换位思考，团队协作的力量
游戏规则：所有参与者围成一个圈，从任何一个人开始，将两只手分别与不相邻的两个人相握，然后这两个人再各自与其不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他人相握。此时，所有人手连接起来，形成一个交错的套。在不松开手的情况下，通过移动自己的身体、变换自己的位置，来解开交错的套，打开成一个或若干个圈。
游戏目的：使参与者认识到，在遇到看似复杂的问题时，通过换位思考和团队协作，可以顺利解决问题。
二、拍七令：趣味报数，锻炼反应能力
游戏规则：从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要说过“7”并拍一下手，下一个人继续报数。如果有人报错数或没有拍手，就要受到惩罚。留到最后的可以受到奖励。
游戏目的：锻炼参与者的反应能力，同时增加游戏的趣味性。
三、巨人脚步：协作前行，挑战团队默契
游戏规则：队员分别站成一列，用扣带分别把左脚右脚扣好，将所有人的脚连成两只“巨脚”并走向终点。
游戏目的：增强团队间的默契，提高协作能力。
四、蒙眼互打：趣味互动，增进感情
游戏规则：首先分为两队，每队派出一名队员，双方蒙住眼睛，用充气棒进行相互攻击，只能在规定的区域内进行攻击。谁先被充气棒打中，或者双脚离开了规定区域就算被淘汰。
游戏目的：增进团队成员间的感情，同时锻炼反应能力。
五、手脚并用：挑战身体协调，展现团队智慧
游戏规则：要求只能用对应的身体部位去接触图片，并完成全程。比如图片上画的是手印，就用全部手掌去接触；画的是脚印，就用脚去踩；同时身体其他部位不能接触除图片以外的区域，否则视为犯规。
游戏目的：挑战团队的身体协调能力，展现团队智慧。
六、多向拔河：团结一心，挑战团队力量
游戏规则：比赛开始前，各队按照规定的参赛人数要求准备好，听到信号后比赛开始，几支队伍参赛选手同时发力，以参赛队将本方绳上获胜标记拉过己方获胜边线即为获胜。
游戏目的：增强团队间的团结协作，挑战团队力量。
七、勇闯雷阵：智慧与勇气并重，团队共赢
游戏规则：在指定区域内随机摆上地雷。可分成两组比赛，每对搭档中有一个人要闭上眼睛，也可以戴上眼罩，不踩到地雷顺利通过。
游戏目的：锻炼团队的智慧和勇气，实现团队共赢。
八、情歌天王：音乐与智慧碰撞，团队协作新体验
游戏规则：主持人播放音乐，各组成员需听前奏来猜出歌名。各个队伍的成员通过抢夺帽子获得答题权。在规定的时间里猜对歌名并哼唱出至少一句为成功。主持人引导，先猜对三首歌的团队赢。
游戏目的：通过音乐与智慧的碰撞，增强团队间的默契和协作能力。
九、嘿哈：趣味互动，锻炼反应能力
游戏规则：所有人围成一个大圈，三队队员交错站好。任意玩家开始冲左边或者右边玩家拍手同时喊出“嘿！”，被“嘿！”的玩家也可以任意向左边或右边玩家白手喊“哈！”，然后再“嘿哈”传递，所有被传递玩家反应时间超过一秒而未向下一玩家传递，则淘汰。淘汰的人可以获得惩罚，例如多人站指压板。
游戏目的：增进团队成员间的感情，同时锻炼反应能力。
十、神秘嘉宾：音乐与表演，展现团队风采
游戏规则：播放背景音乐
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