哎哟，我的天！最近用Telegram，发现这通讯录功能真是烦死人了！每次打开App，那通讯录就像个跟屁虫一样，甩都甩不掉。我这人就是不喜欢被监视，通讯录里那些乱七八糟的联系人，真是让我头大。
首先啊，你得打开Telegram，对，就是那个蓝色的小飞机图标。点进去之后，别急着发消息，先得找到那该死的设置按钮。对，就在屏幕的右下角，一个小齿轮的图标，点它！
然后呢，你会看到一堆选项，别眼花缭乱，直接找到“隐私与安全”这一栏。点进去，哎，这里就是关键了！往下翻，翻到“通讯录”这一项，看到了吗？对，就是它！
接下来，就是见证奇迹的时刻了！你会看到一个开关，对，那个小圆点就是控制通讯录的生死大权。把它从右边滑到左边，哎，这就关掉了！是不是很简单？
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