作为一个日常生活中频繁使用telegram的用户，我最近亲身体验了一次删除通讯录的痛苦。在这篇文章中，我将分享我的经历和教训。
1.点击错了按钮
有一天，我正在整理手机上的应用程序，不小心点到了telegram的设置选项。突然，一个弹窗出现在我的面前，询问是否确认删除通讯录。由于匆忙之下，我误以为这是个无关紧要的提示，毫不考虑地点击了“确定”按钮。
2.惊恐的发现
当我下次打开telegram并准备与朋友聊天时，才意识到我的通讯录已经被彻底清空了。我的心情一下子变得惊恐起来，因为我失去了所有联系人的信息。无法联系到家人、朋友和同事，我感到非常焦虑和无助。
3.重建通讯录
为了解决这个问题，我开始着手重建我的通讯录。首先，我尝试从备份中恢复联系人信息，但很不幸地发现我没有及时备份。接下来，我只能一个个地重新添加联系人。这是一个耗时而繁琐的过程，我需要重新搜索并添加每个人的telegram账号。更糟糕的是，有些人已经删除了他们的telegram账号，使得恢复通讯录变得更加困难。
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