一、多久后可以正常玩手机游戏？
在使用手机时，我们需要注意保护眼睛、颈椎等身体部位。建议每次使用手机不要超过30分钟，然后休息5-10分钟。如果您长时间玩手机游戏，建议每小时休息15-20分钟，以避免对身体造成过度负担。
二、如何避免手机伤害？
1.调整手机亮度
手机亮度过高会刺激眼睛，造成视觉疲劳。因此，我们需要根据环境光线调整手机亮度，以减轻对眼睛的刺激。
2.选择合适的手机壳
选择合适的手机壳可以有效保护手机，减少对手机的损伤。手机壳也可以增加手机的握持力，减少手机滑落的风险。
3.使用耳机
长时间使用手机通话会对听力造成伤害，因此建议使用耳机。使用耳机还可以减少手机辐射对身体的影响。
4.正确使用手机
正确使用手机也是避免伤害的重要措施。我们需要注意保持正确的坐姿，避免长时间低头使用手机，以减轻颈椎的负担。我们也需要注意手部姿势，避免手腕受伤。
总之，我们需要正确使用手机，保护好自己的身体健康。多久后可以正常玩手机游戏？建议每次使用不要超过30分钟，每小时休息15-20分钟。我们也需要注意手机的使用环境，避免在光线不足或者过于明亮的环境下使用手机。希望本文对您有所帮助。
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