在当今社会，随着游戏的日益普及，越来越多的人开始热衷于玩游戏。但是，有些人为了追求更高的游戏成就，甚会选择在早上5点开始玩游戏。那么，早上5点玩游戏会对身体健康带来哪些危害呢？下面就来详细介绍一下。
1. 扰乱生物钟
早上5点是一个人的生物钟中的重要时刻，此时人体的生理功能处于休息状态，如果在这个时候开始玩游戏，就会打乱人体的生物钟，导致身体机能紊乱，可能会引起失眠等问题。
2. 影响视力
在早上5点开始玩游戏，由于环境光线较暗，玩家需要靠屏幕发出的光亮来进行游戏，长时间注视屏幕会导致眼睛疲劳，进而引起视力下降、干眼症等问题。
3. 加重心理负担
早上5点玩游戏，往往需要熬夜，长期下来会导致身体疲劳、精神压力增大，容易产生焦虑、抑郁等心理问题，甚会对身体健康造成不可逆的损害。
4. 影响工作学习
早上5点玩游戏，往往需要花费大量的时间，容易影响到工作和学习，从而给自己带来不必要的麻烦和损失。
综上所述，早上5点玩游戏是一种危险的行为，容易影响到身体健康和心理健康。因此，我们应该保持健康的生活习惯，避免过度沉迷于游戏，尤其是在重要的时间节点上不要玩游戏，保护好自己的身体和心理健康。
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