在当今科技发达的社会中，游戏已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。但是，游戏时间的合理安排对于我们的身体和心理健康都有着重要的影响。那么，正常人玩多少游戏呢？以下是一些有价值的信息和建议。
1. 游戏时间不应超过两个小时
根据美国儿科学会的建议，儿童和青少年每天游戏时间不应超过两个小时。对于成年人来说，同样也适用。长时间的游戏会导致身体疲劳、眼睛疲劳等健康问题，也会对心理健康造成一定的负面影响。
2. 适当的休息时间很重要
即使游戏时间不超过两个小时，也需要适当的休息时间。建议每隔30分钟左右就要停下来休息一下，可以起身走动一下，放松眼睛和肌肉。这有助于预防游戏相关的健康问题。
3. 游戏时间应该与其他活动相平衡
游戏时间不应该占据我们的全部空闲时间。我们应该把游戏时间与其他活动相平衡，例如运动、学习、社交等。这有助于保持身体和心理健康，同时也可以让我们更好地享受游戏带来的乐趣。
4. 根据个人情况进行适当调整
，我们需要根据个人情况进行适当调整。不同的人有不同的身体和心理状况，需要有不同的游戏时间安排。如果我们感觉身体疲劳或者心理疲惫，就需要适当减少游戏时间。
总之，正常人玩游戏不要超过两个小时，需要适当的休息时间和其他活动的平衡，同时也需要根据个人情况进行适当调整。在享受游戏的同时，我们也要注意身体和心理健康，这样才能更好地享受游戏带来的乐趣。
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