随着互联网和智能手机的普及，游戏已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。但是，如果我们不能合理规划游戏时间，游戏就会成为我们生活的负担，甚会对我们的健康和学习造成影响。所以，我们需要了解游戏时间占多少是合理的，以及如何合理规划游戏时间。
一、游戏时间占多少是合理的
游戏时间的合理分配应该根据个人的情况来定，但是一般来说，成年人每天的游戏时间应该控制在2个小时以内，而青少年则应该控制在1个小时以内。这是因为过多的游戏时间会影响我们的健康和学习，使我们变得沉迷于游戏，忽略了生活和学习中的其他重要事情。
二、如何合理规划游戏时间
1. 制定游戏计划
制定游戏计划是合理规划游戏时间的关键。我们可以根据自己的情况制定游戏计划，例如每天玩游戏的时间、玩哪些游戏等。这样可以帮助我们合理规划游戏时间，
2. 控制游戏时间
在制定游戏计划的同时，我们需要控制游戏时间。我们可以使用手机或计时器来帮助我们控制游戏时间。当时间到了，我们就需要停止游戏，去做其他事情。
3. 建立健康的生活习惯
建立健康的生活习惯也是合理规划游戏时间的重要方面。我们应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和饮食，多参加体育运动等有益于身体健康的活动。这样可以帮助我们更好地控制游戏时间，
4. 合理分配时间
我们应该合理分配时间，不要将所有的时间都用来玩游戏。我们应该给学习、工作、家庭等其他重要事情留出足够的时间。这样可以帮助我们更好地平衡游戏和其他生活事务，
总之，合理规划游戏时间是非常重要的。我们应该根据自己的情况制定游戏计划，控制游戏时间，建立健康的生活习惯，合理分配时间。只有这样，我们才能更好地享受游戏带来的乐趣，同时避免沉迷于游戏，影响我们的健康和学习。
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