一、游戏成瘾的危害
1.身体健康受损长时间坐着玩游戏会导致肌肉萎缩、脊椎变形、近视等身体问题，严重的甚可能导致猝死。
2.心理健康受损游戏成瘾者往往会出现厌食、失眠、焦虑、抑郁等心理问题，甚会出现自杀倾向。
3.学业和工作受影响游戏成瘾者会忽略学业和工作，导致成绩下降和工作表现不佳，甚丢掉工作。
4.社交能力下降游戏成瘾者往往会忽略现实生活中的交往，导致社交能力下降，甚变得孤僻。
二、应对游戏成瘾的方法
1.制定计划制定科学的游戏时间计划，合理分配游戏时间和现实生活时间，不要长时间连续玩游戏。
2.培养兴趣培养多种兴趣爱好，扩大社交圈子，增加现实生活中的交往和互动。
3.寻求帮助如果已经成为游戏成瘾者，应该及时寻求专业帮助，接受心理治疗和康复训练。
4.家庭支持家庭成员应该关注游戏成瘾者的情况，提供积极的支持和帮助，共同制定戒游计划。
总之，游戏成瘾是一种严重的社会问题，需要引起足够的重视。停止玩儿游戏可能会很困难，但是我们必须要认识到游戏成瘾的危害，采取积极的应对措施，才能摆脱游戏成瘾的困扰，重拾健康和快乐的生活。
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