在现代社会，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。尤其是对于青少年来说，手机更是他们的必备品之一。然而，随着手机游戏的兴起，青少年玩手机游戏的现象也越来越普遍。那么，青少年手机打游戏到底对他们的身心健康有何影响？又应该如何应对呢？
一、青少年手机打游戏的影响
1.影响学习
青少年玩手机游戏容易分心，而且游戏中的音效和画面也会让他们产生强烈的兴奋感，导致他们无法专心学习。
2.影响视力
青少年长时间盯着手机屏幕容易使眼睛疲劳，甚引发近视等眼病。
3.影响身体健康
长时间玩手机游戏会导致青少年缺乏运动，增加肥胖的风险，还可能导致颈椎病等健康问题。
4.影响心理健康
青少年玩手机游戏容易沉迷，产生依赖心理，导致他们的情绪波动较大，可能会出现抑郁、焦虑等心理问题。
二、应对方法
1.规定游戏时间
家长应该与孩子商量，规定每天允许玩游戏的时间，并且要严格执行，不得超时。
2.控制游戏内容
家长应该了解青少年玩的游戏内容，避免他们接触到不良游戏，同时也要帮助他们选择适合自己的游戏。
3.鼓励运动
家长应该鼓励孩子多参加体育活动，增加运动量，保持身体健康。
4.关注心理健康
家长应该关注孩子的心理健康，关注他们在玩游戏时的情绪变化，及时进行心理疏导。
总之，青少年手机打游戏对他们的身心健康有很大的影响。家长应该引导孩子合理使用手机，避免沉迷游戏，保障他们的身心健康。
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