白露的由来与传说
白露，二十四节气中的第十五个，也是秋季的第三个节气。古人云：“白露，八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”意思是说，白露时节，天气转凉，露水增多，露水因阴气加重而变得晶莹剔透，呈现出白色。
关于白露，还有一个美丽的传说。相传，白露是玉皇大帝的第七个女儿，她美丽善良，喜欢在人间游玩。有一天，白露在人间游玩时，被一位农夫救了。为了报答农夫的救命之恩，白露化作露水，滋润了农夫的庄稼，让他的庄稼长得格外好。从此，白露便成了丰收的象征。
白露的物候现象
白露时节，大自然也发生了许多变化。古人将白露分为三候：
一候鸿雁来：鸿雁开始南飞，寻找温暖的地方过冬。
二候玄鸟归：燕子等鸟类也纷纷南飞，回到南方过冬。
三候群鸟养羞：百鸟感知到秋天的肃杀之气，纷纷储存食物，准备过冬。
白露时节，清晨的露水越来越重，草叶上、花瓣上、树叶上都挂满了晶莹的露珠，仿佛是秋天送给大地的礼物。
白露的民间习俗
白露时节，各地都有一些独特的民间习俗，其中最具代表性的就是“白露茶”和“白露酒”。
白露茶：白露时节，茶树历经夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期。白露茶香气浓郁，口感甘醇，是品茗的佳品。
白露酒：在苏浙一带，人们有在白露时节用糯米、高粱等五谷酿酒的习俗。这种酒称为“白露酒”，味道醇厚，香气扑鼻。
此外，还有一些地方有“白露吃龙眼”、“白露采露水”等习俗。
白露的养生之道
白露时节，天气转凉，人体容易受到寒邪侵袭。因此，养生尤为重要。
保暖：早晚气温较低，要注意增添衣物，以防感冒。
饮食：多吃温润的食物，如梨、藕、百合、红枣等，以养阴清热、润肺养胃。
运动：适当运动，增强体质，提高免疫力。
心态：保持乐观的心态，避免情绪波动。
白露时节，正是收获的季节，也是养生的好时机。让我们抓住这个美好的时光，好好享受秋天的美好吧！
在这个充满诗意的季节里，秋露白如同一滴初秋的眼泪，滋润着大地，也滋润着我们的心田。让我们共同期待，那个收获满满、温暖如春的秋天！
